本报讯（记者李开宇）随着逐步解除社会面管控，市民会经常出入商场、理发店等公共场所，出入这些场所时应该如何做好个人防护？省疾控中心信息所所长侯筑林说，公共场所具有人流量大、人员来源复杂、密切接触可能性大等特点，因此进入各类公共场所做好个人防护至关重要。

到商场超市购买生活必需品时，要提前列好采购清单，尽量避开高峰时段，直奔主题，速战速决，尽量缩短采购停留时间。携带好消毒湿巾或手消毒剂、备用口罩、购物袋，全程佩戴好口罩，保持手部卫生。

尽量避免乘坐公共交通工具前往，建议自驾、骑行、步行等方式。在商超采购时，避开人多拥挤的地方，避免乘坐厢式电梯，人与人之间至少保持2米以上的间距，不在超市内闲逛、闲聊，尽量减少触碰扶手、按钮等公共设施。全程佩戴好口罩，应避免拉下口罩交谈、进食等。注意个人卫生，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏注意用纸巾或手肘遮掩。避免用手触碰眼、口、鼻。购物时，不直接用手触碰食物，选购肉类和海鲜等生冷食物时使用一次性手套或塑料袋套在手上再拿取，同时要与果蔬、熟食等食物分开包装。尽量使用支付宝、微信等无接触方式付款。采购结束回到家后，及时用洗手液或肥皂在流动水下洗手，或用速干手消毒液搓揉双手。用消毒剂喷洒物品外包装表面进行消毒后再取出，外包装袋和使用后的口罩妥善处理。

理发最好通过电话、微信等方式提前预约，并按预约的时间到店，以便理发场所每位理发师同时间段只接待一位客人，避免人群聚集。配合理发店进行体温监测，理发全程佩戴口罩，非必要不摘除，同时监督理发师佩戴口罩提供服务，并减少交流。进入店内，尽量减少触摸理发场所座椅、衣柜、扶手、工作台、洗头池等公共设施和区域的物品表面，尽量不存放衣物等物品，从简出行。如有多人同时在店，自觉与他人拉开距离，避免与其他顾客聊天，并提醒理发店打开门窗保持通风。疫情期间不提倡烫发、染发等时间较长的服务，尽量避免长时间逗留，避免在店内饮水、饮食。监督理发工具一客一用一消毒，提倡自带毛巾。尽量使用无接触方式付款，回家后要及时洗手洗脸。

虽然社会面逐步放开管控，但近期国内疫情提醒我们，疫情并未远离。作为疫情防控的“四方责任”主体之一，任何个人都有义务协助、配合、服从政府部门组织开展的防控工作，做好自我防护。不过，公众也不必过度焦虑，记住戴口罩、别乱摸、多通风、勤洗手、不扎堆、2米线这些原则就可以很大程度降低感染病毒的风险。