眼下，炎热的天气不仅没有阻挡人们参与健身的脚步，反而愈发燃起了人们运动健身的热情。从深受大众欢迎的跑步、游泳、自行车等传统运动项目，到近些年兴起的飞盘、滑板、线上健身操，健身的方式越来越丰富，呈现出线上线下相结合的趋势，打破了诸多空间限制。在炎炎夏日里，运动在时间上也得到了很大延伸。

进入“二伏”后，白天的体感温度闷热难耐。不过在清晨的长春市净月潭国家森林公园里，空气格外清爽宜人。映入眼帘的是许多早起晨练的身影，晨跑、早操、太极拳……69岁的李贵海是一名退休工人，家住在附近的他几乎每天早上都来这里锻炼，有时做操，有时踢毽子，时间充裕的时候还会在森林步道上徒步，他说：“我每天起床都很早，然后就来这里活动一下。通过一早上的运动，一整天都会神清气爽。”李贵海告诉记者，他刚刚退休时并没有户外锻炼的习惯，每天都呆在家中，整天感觉疲乏和无聊。偶然看到很多年纪相仿的人在公园晨练，就决定加入他们。“早上来锻炼的大多都是退休人员，互相能有个照应，年纪都越来越大了，更要注意健康。来这里晨练，一方面环境和空气都很好，另一方面这里有宽敞的场地和一些健身设施，还有专门的健身步道，能满足运动的需求。”李贵海说，通过健身明显感觉比以前更有活力了，不仅身体强健，而且在精神上也更加愉悦和满足。

傍晚时分，夜跑成为广受大家喜爱的运动项目之一。高一学生吴佳说：“现在正在放暑假，晚上出来跑步既锻炼身体也让暑假生活更有乐趣。”一边跑步一边听音乐是吴佳的习惯，这让她在奔跑中有一种自由自在、无拘无束的感觉，“跑步是我的解压方式，尤其是在这样闷热的夏季，我特别喜欢夜跑，有时还会约上同学一起跑。”吴佳觉得，每次夜跑完回家的路上，身上的汗水都让她感受到了运动的快乐。除了夜跑，吴佳有时还会跟着直播一起跳健身操，“直播健身很方便，跟着一起打卡也非常有成就感。”她说。

当前，越来越多时尚化、全民化的健身运动方式吸引着大家的参与，强身健体，愉悦身心。户外运动活力奔放，线上运动便捷智能，二者相结合，给大众的运动健身活动更为多样化的选择。炎炎夏日，全民健身热情高涨，人们都在选择最适合自己的运动方式，追求健康与美好。