暑热未消，金秋又至。今年8月7日，立秋。

关于流传诸多的立秋农事农谚，我省著名民俗学家施立学介绍，立秋有打靛的传统农事。过去东北乡间村落挖有靛池，立秋打靛，投入靛池，使其发酵，以为染料。人们将织出的白布放进靛蓝中浸泡，就可染出浅蓝、藏蓝等颜色的布料。打靛，就是从事收割蓼蓝、木蓝，加以浸泡，最后提取出靛蓝染料的整个生产活动，故有“立秋忙打靛”之说。在我省长春市的新立湖镇后印子屯犹存当年老靛池遗址。

关于立秋习俗，施立学说，吉林人基本遵循北方习俗“咬秋”和“贴秋膘（抢秋膘）”。“咬秋”的寓意是炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将凉爽咬住。北方大多数地方的立秋风俗是吃西瓜和香瓜。“贴秋膘”则是补偿夏天的损失，城市人家立秋这天要在早上包饺子，晚上焖肘子或者炖排骨。农家在这一天则杀鸡宰鹅。松花湖边上的人家，要烹鱼煎虾。

立秋如何合理饮食，施立学说：宜多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。需要提醒的是，立秋之后生食大量寒凉的瓜果，容易引发胃、肠道疾患，脾胃虚寒者注意不宜过多食用。

夏秋季节交替，难免心浮气躁，及时过滤掉不良情绪，规律作息、适当运动，可以保持一份内心的宁静与平和。