森林覆盖率高达95%，空气中负氧离子的含量达到每立方厘米10万个……这里享有“生态天堂”的美誉，是运动与康养的绝佳之地；
这里坐拥机场、高速公路，未来沈白高铁也将在这里经过，届时，从北京抵达长白山时间将大幅缩短……立体式的交通网络使之成为长白山区域的交通节点城市；
如今，这里还成为建设践行“两山”理念试验区、长白山中部生态经济全域旅游示范的核心区，发展前景十分广阔。
走进长白山保护开发区池西区，这里的全域旅游发展如火如荼，“旅游+运动”、景区一体化、打造全链条旅游业态成效显著，已成为带动大长白山区域中部生态经济区协同发展的强劲引擎。
旅游+运动：因旅游而生 为运动而建
在起伏的山地草坪上，十几个年轻人奔跑雀跃，互相追逐，掷向空中的飞盘划出一道道优美的弧线……初秋时节，走进长白山保护开发区池西区的泰格岭山地运动公园，记者感受到了这里朝气蓬勃的运动氛围。
近年来，飞盘运动因简单易学、装备亲民、社交属性强，成为广受年轻人喜欢的新潮运动。抓住时代脉搏的池西区积极将相关项目引入，使之成为当地群众喜闻乐见的运动，同时也吸引了全国各地飞盘爱好者来到这里游玩体验。
飞盘运动只是这里诸多运动中的一项。据了解，泰格岭山地运动公园由“运动池西”理念衍生而来，是池西区重点打造的运动休闲深度体验项目，集运动教学、赛事举办、休闲娱乐于一体。这里包含越野运动功能区、山地车技术功能区、水上运动功能区、飞盘运动功能区、山地运动功能区，涉及运动包括浆板&皮划艇、路亚野钓、小轮车、山地车、越野骑行、越野滑雪、越野跑、掷准飞盘、极限飞盘、花式飞盘、滑板、旱雪滑雪、跑酷运动等，能在不同时节承载不同的运动。
“目前，我们已经启动的项目有飞盘体验课程、泰格岭首届路亚掷准赛、飞盘单人敲杆赛、长白山青少年飞盘运动训练营、浆板及皮划艇训练营、泰格岭山地自行车越野赛等，参与人数累计达1万人次，吸引了包括广东、上海、北京等地的全国户外运动爱好者及游客来到池西区，感受运动休闲深度体验与美丽乡村完美融合带来的乐趣。”泰格岭山地运动公园营销总监周鑫介绍。
池西区全民健身中心建设正酣，其规划建筑面积约3600平方米，内有国民体质检测中心、健身馆、台球、乒乓球、羽毛球、篮球、排球、健身步道等众多项目。项目建成后，将进一步完善池西区的运动休闲特色和城市功能。
走进池西区，记者发现这几乎是一座为运动而建的城市，该区现阶段城区内有五大类、十五小类运动公园，建设了城市慢行绿道、环山骑行道，绝大多数道路都可作为运动路线使用，几乎所有休闲设施同时也是运动场地。依托极佳的生态环境和城市规划，池西区精心打造多种体育赛事与活动，今年以来，随着首届泰格岭山地自行车越野赛、长白山骑行文化周、“燃情池西，为爱奔跑”荧光夜跑等活动的成功举办，池西区已成功打造了“旅游+运动”的城市名片，并使之成为发展全域旅游的重要依托。
“景、区一体化”：丰富游客体验 促进产业发展
到长白山西景区游玩，必经长白山保护开发区池西区。登上1442个台阶去俯视天池的全景，为人们津津乐道，大批游客为此而来。同时，高山花园、王池花海和锦江大峡谷等位于池西区的著名景点也吸引着海内外的游客们。但数年前，池西区的作用仍拘泥于“游客驿站”，人们在这里不过是“一走一过”。
为破解难题，2018年，池西区首创了“景区游客中心+城市旅游集散中心”于一体的旅游集散地。从此长白山西景区游客服务中心下移至城区，既减少了对自然保护区的生态压力，也为当地开创了具有池西特色的“景城一体化、城镇旅游化、区域协同化”的发展模式，实现了“门票经济”向“产业经济”深入转变。
走进白桦旅游休闲街区，商铺、宾馆、饭店等一应俱全。想吃东北菜？没问题！想泡温泉？这里也有！想买东北特产？人参等山货任你挑选……休闲街区不仅建筑颇有特色，而且布局十分合理，业态也非常丰富，可以满足游客们“食住行游购娱”一系列需求。同时，长白山西景区游客集散中心位于该街区内，极大便利了游客们的出行，有效缓解了旅游业内长期被诟病的“旅长游短”问题。据了解，因业态丰富、功能齐全，促进了当地城镇化，延长了旅游消费链，2021年，这里获评省一级城市旅游集散中心。
“我们构建了‘7974’全链条旅游业态，即7个旅游景点、9个城市旅游业态、7个乡村旅游点和4个特色街区，主动将传统的‘食住行游购娱’延伸为‘食住行游购娱+运动+康养’的新型旅游方式，着重提高旅游产品的层次和质量，重点提升游客的满足感和体验感，特别是将时下最火的康养和运动两个概念深入融合到全域旅游创建工作当中。”长白山保护开发区池西区相关负责人告诉记者。
让游客在游览观光的同时，既可以来一场清新洗肺的养生之旅，又可以来一场户外运动的有氧之旅，打破了“下车拍照、上车睡觉”走马观花式的旅游方式，让游客脚步慢下来、体验丰富起来。如今，长白山西景区已不是游客们唯一的目的地，池西区这个昔日的“登山驿站”已成为一个包含运动、康养、休闲娱乐等多种功能的休闲度假小镇。
从“观光式旅游”到“沉浸、体验式旅游”的嬗变，池西区打出了一手好牌。
大黄泥河改造：擦亮生态底色 助力全域旅游建设
在长白山保护开发区池西区大黄泥河畔，徐徐微风拂过脸颊，河岸边上传来人们露营玩耍的嬉戏声。或许是听到人们的喧闹，一只白鹭冲出草地，越过河水，停在了河的对岸，在水中留下点点波纹……
这是记者在大黄泥河湿地公园看到的一幕，不仅有热爱户外旅游的游客喜欢来池西区露营玩耍，池西区的居民也将大黄泥河湿地公园作为茶余饭后的休闲地。
“以前，这里的环境非常差，黄泥河散发着臭味，像个臭水沟一样。”在东岗村生活69年的村民逄金梁告诉记者。“从池西区管委会开始修复大黄泥河后，河水清了，风景美了，我们没事儿可以去河边散散步、遛遛弯儿。”
过去，大黄泥河池西区段是天然河道，两岸无堤防，天然土质边坡，河道多处形成冲、淤破坏，部分河道岸边塌岸现象比较严重，特别是山区河流的洪水来势凶猛，陡涨陡落，对池西区造成极大的威胁。大黄泥河生态修复整治工程的实施有效防治了水土流失，提高了人民生活饮用水质量，改善了水生态，促进了水体生物多样性，从根本上改善河岸生态环境质量。
通过生态修复工程，这里整理绿化用地84万平方米，栽植乔灌木19049株，栽植地被15.2万平方米，种植草坪24.3万平方米……如今的大黄泥河湿地公园拥有湿地宣教长廊、观景木栈道、湿地植物园、森林公园、湿地花园、生态鱼道、鲜花小径、帐篷露营地等特色景观节点，长白山大桥、南麓大桥、锦江大桥、高山桥4座形态各异的大桥飞架大黄泥河上，湿地之眼广场、民俗文化广场、湿地广场、生态广场等4处不同主题的广场成为游客和居民观景、休闲的好去处。
2021年，大黄泥河绿水长廊建设项目被列入全省第一批绿水长廊试点项目，大黄泥河生态修复成绩斐然。池西区将立足“韵动池西”目标，引领带动乡村旅游、冰雪旅游、夜经济等多元化亲水型业态，着力打造池西区的“碧水名片”，努力实现治理一条河、改变一座城，切实走出一条保护生态和发展生态旅游相得益彰的高质量发展道路。
“在‘十四五’时期，我们将着重围绕生态、康养、冰雪、运动、文化、夜经济等元素持续丰富和完善新型旅游业态，更好地满足游客多元化的旅游需求，提供全方位的旅游产品和旅游服务。”池西区主要负责人表示。他们将结合夏天长白山22℃的气候优势和冬季-12℃的粉雪资源，围绕“避暑+冰雪”两大产业体系和主体定位，坚持“文化立山、生态护山、旅游兴山、产业强山”的发展战略,充分发挥区域旅游“集散地+目的地”双重功能，彰显全域旅游人文魅力与创新活力，使区域协同、景城一体、开放共享的全域旅游示范带动作用更为显著。