国家心血管病中心相关报告显示，脑卒中、冠心病、心力衰竭、高血压等传统意义上的“老年病”有向青少年蔓延的趋势，其中又以高血压较为突出。

不良饮食习惯是年轻人患“老年病”的罪魁祸首。有的年轻人钟情“洋快餐”，还有的年轻人不好好吃饭，用零食代饭，大量食用巧克力、糖果，还有的用饮料代替白开水等等。这样无规律、不科学的用餐，使许多年轻人存在营养过剩、营养不合理的问题。

随着年轻人肥胖的增加，导致的不良后果是增加罹患动脉硬化、脂肪性肝硬化、高血压等顽固疾病的机率。有些和中老年人肥胖有关的疾病在一些人儿童时期就打下了基础。一些年轻人多吃少动，经常熬夜、泡吧、打游戏，这些不良生活习惯也是“老年病”低龄化的重要原因。

年轻人远离“老年病”，必须培养规律用餐的习惯，改变“早餐被忽略、午餐在流浪、晚餐太丰盛”的现状，定时定量用餐；多学点膳食营养常识，合理搭配谷类、蔬菜、水果、肉蛋类、奶类。要少吃零食，纠正偏食，少吃“洋快餐”，别拿饮料当水喝。此外，不要盲目用保健品。年轻人要保持良好的生活习惯和工作习惯，伏案工作的，每隔一段时间要休息一下，活动一下。

健康是促进人的全面发展的基础条件，“老年病”年轻化不仅关乎自己，给当事人身心带来痛苦，而且关乎家庭，关乎社会发展。对此，全社会都应给予更高的重视，既要治更要防，要从多个角度采取有针对性的措施，提升青少年整体健康质量。