跑步是最日常的运动方式之一。从室内健身房到室外运动场，从考验爆发力的短跑到需要耐力的长跑，跑步的形式多样，能够满足跑步爱好者不同的运动需求。在运动种类不断增多的当下，跑步依然以其易入门、受限少、便捷度高等特点成为许多运动健身者的首选，力量、速度、毅力都是这项运动的魅力所在。

对每一位爱好跑步的人来说，马拉松都称得上是一项自我挑战。在如此长距离的奔跑过程中，不仅要有过人的体力，还需要良好的心态调节，参与其中便已经具有了战胜自我的勇气。近期，首届长春市净月潭半程马拉松的举办吸引了众多参赛者，其中年龄最小的16岁，最大的78岁，新手老将齐“出马”。本次半程马拉松赛程长21.0975公里，参赛者们张弛有度，全身心地投入到比赛当中。

19岁的大学生王楠在完成比赛时极为开心，“我没想到我能坚持下来，途中有几次真的特别累，但稍微歇了一下还是咬牙跑下来了，跑到终点的时候觉得自己太厉害了。”王楠说，自己从小就喜欢跑步，从最开始尝试800米、1000米，到后来日常锻炼跑2000-3000米，跑步成为她生活中非常重要的一部分，而这是她第一次跑马拉松，“虽然跑步很多年了，但马拉松的距离我之前是不太敢尝试的，这次半程马拉松我决定挑战一下，无论成绩是多少，对我来说都是一件非常有意义的事，也让我以后跑步更有动力了。”

对跑步者而言，参与马拉松是一种意志力，而能够日复一日地坚持跑步，同样是一份毅力。健身房内，霍勇完成了跑步机上5000米的打卡，汗如雨下。几乎每天下班，他都会来到家附近的健身房跑步，根据当天状态设定跑步的目标，霍勇表示，在健身房跑步不用担心天气的限制，这样自己更容易坚持下来。在众多的健身方式中霍勇之所以选择跑步，是因为他觉得这项运动简单、纯粹，“跑步的过程中可以什么都不用想，专注于运动本身，这其实不仅是在锻炼身体，心情也跟着放松，能帮我很好地缓解一些生活和工作上的压力和疲惫。”霍勇说。

无论是比赛还是日常健身，跑步总是在给人以阳光美好的身心状态，从我们的身边也不难看出，不断有人加入到跑步运动的行列中，以健康为方向奔跑。