炎炎夏日挡不住敦化这座城市全民运动健身的热潮，绿树成荫的公园里、休闲广场上，运动健身的身影随处可见。

为进一步提高群众参与健身运动的便利性，敦化市打造市区“8分钟健身圈”，实现了市民步行8分钟就能到达一处健身休闲场所的目标，健身场地近在咫尺，运动健身触手可及。

鞭声清脆，声声入耳。敦化市一处公园内练健身鞭的队伍正整齐地排好队形，挥舞手中长鞭击打着，极具气势。随着健身场地的扩展，健身鞭这项运动也在敦化市得到了更广泛的推广。“这是一项老少皆宜的运动，我们希望通过练习让自己的挥鞭技术更加流畅和优美，听着响亮的鞭声非常解压。”健身鞭爱好者常海说。

在敦化市内，健身活动种类日益丰富，健身锻炼项目已达20个。敦化市利用市区、乡村健身广场开展“天天练”活动，通过颇具特色的健身项目带动越来越多的人参与锻炼，愉悦身心。

每天清晨和傍晚，敦化市各大健身广场上的“大白毽”队伍十分醒目，毽球爱好者们相聚在一起，红衣白毽，用毽球传递快乐、连接情谊。毽球这项看似平常的运动被大家玩得花样频出，倒钩、转身踢、肩膀接……毽球爱好者石英丽说：“毽球在我们眼中是很有情怀也很有新意的运动，我们的心态就是：毽舞飞扬，我心飞翔，身随毽动，曼妙舒张，自由快乐，身心健康。”

群众体育枝繁叶茂，竞技体育同样在敦化市得到快速发展。敦化在冰雪项目上有着良好基础，借助地域优势，重点打造速度滑冰、高山滑雪、越野滑雪等项目，培养后备人才，提高竞技水平。

在敦化市业余体育学校训练馆内，高山滑雪的小运动员们正在金正和教练的指导下在模拟机上进行着训练，为冬季雪上训练和比赛打基础。在今年初举行的第十九届吉林省运动会冬季项目比赛中，金正和教练带领小运动员们取得了10金9银9铜的好成绩。教练员悉心培养，小队员们更是满怀斗志和信心，纷纷表示未来要努力走上省队、国家队，在更大的舞台上发挥实力，为家乡争光。

在另一边的速滑训练场上，小队员们专注地进行着夏季陆地专项训练。17岁的白宇涵练习了多年的速滑，他说：“一开始看到这项运动就觉得特别帅气，未来我希望自己越滑越好，参加更高级别的赛事，站上最高的领奖台！”

群众体育蓬勃开展，竞技体育勇攀高峰，在全社会多方力量的支持下，敦化市体育事业正朝着更高的质量与水平发展，全民健身的浪潮在群众中的影响力愈发深远，老有所乐，少有所为，不同的群体通过参与体育锻炼都收获了身心健康和满满的幸福感。