本期专家

孙颖 长春中医药大学附属医院皮肤科主任、副主任医师

为何春季皮肤易敏感？

孙颖：冬春之交，冷暖空气交换，气温回升变快，紫外线强度增加。部分人的皮肤不能适应这种变化，就会出现明显的肌肤反应，包括长痘、泛红、干燥、瘙痒等。

如果把正常的皮肤结构比喻成砖墙，那么角质细胞就是砖块，细胞间的脂质是水泥，脂质膜是外层的油漆。这样的结构既能保护皮肤免受外界伤害，又能保持内部水分，防止营养流失。而当这个“砖墙结构”被破坏时，皮肤敏感等各种问题就出现了。因此，一些皮肤疾病会在春季加重皮肤敏感的情况。

脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是发生于头面部皮脂溢出部位的慢性反复性炎症，是春季皮肤敏感最常见的诱因，多表现为皮肤红斑、丘疹等，容易合并过敏反应，伴有皮肤干燥、瘙痒等。

过敏性皮炎：春季，空气中的动植物粉尘等致敏因素增多，对于敏感皮肤来说也是不能避免的刺激因素。

发红敏感皮肤：血管神经性敏感皮肤在春季容易发红、有灼热感。这种情况下，皮肤本身没有器质性病变，只是血管神经调节障碍导致了血管舒张和收缩功能异常。

春季皮肤敏感有哪些常见表现？

孙颖：春季皮肤敏感主要表现为以下几点——

泛红发热。当温度变化，过冷或过热时，皮肤都容易泛红、发热；

干燥。皮肤紧绷，不舒服，反复补水也感觉很干，洗脸后干燥情况更明显，甚至出现脱皮现象；

瘙痒。在没有明显诱因的情况下，皮肤感觉瘙痒或有蚁行感，严重者会影响学习、工作及睡眠；

小皮疹。人们常说的脸上出现小疙瘩，是皮肤敏感时常见的表现。

如何应对春季皮肤敏感？

孙颖：首先，应避免使用刺激性护肤产品。此时皮肤正处在屏障受损阶段，应暂停使用清洁力度过强的洁面产品以及刺激性护肤品等。建议使用成分简单的护肤剂，最好为医用修护剂，同时为护肤流程做减法，尽量避免使用彩妆用品。

其次，不要随意购买药品涂擦。可以找正规皮肤科医生进行治疗，不要使用非正规药品及不对症的外用药，这样不但无益，反而会加重皮肤负担。

最后，保持积极乐观的心态也很重要，不要过于紧张焦虑。

春季日常护肤有哪些注意事项？

孙颖：加强保湿。春季，冷暖空气频繁交替，昼夜温差大，水分流失快，肌肤很容易缺水，建议使用高保湿补水产品。

清洁有度。春季气温逐渐上升，皮肤油脂分泌也会随之增加，清洁皮肤时要掌握好分寸，避免过度清洁导致皮肤屏障受损，建议选用温和的洁面产品。如果已经发生皮肤问题，要尽量减少清洁用品的使用。

注重修护。如果皮肤总是出现敏感、干燥的情况，肌肤修护就要尽早提上日程。修复角质结构不是一朝一夕的事情，要在医师指导下正确修护，解决刺痛干痒、脱屑泛红、角质层薄等问题。

做好防晒。春季阳光较为温和，但同样要注意紫外线对皮肤的伤害。在户外享受阳光时，要做好防晒。可以根据天气及紫外线照射强度等，选择对应防晒指数的防晒霜，或借助帽子等进行物理防晒。

清淡饮食。皮肤敏感时，应减少辛辣刺激食物及酒类的摄入，清淡饮食有利于皮肤的修复。