本期专家

刘扬扬 长春中医药大学附属医院治未病中心主任，主任医师，博士研究生导师、中医学博士、中药学博士后，中国科学院仝小林院士学术经验继承人，吉林省中西医结合学会血管脉络病专业委员会主任委员，吉林省中医药学会青年中医发展委员会副主任委员，中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会常务理事，中国中医药研究促进会糖尿病专业委员会常务委员。

名字由来

刘扬扬：玫瑰花名字的由来，《说文》中有“玫，石之美者；瑰，珠圆好者”。司马相如的《子虚赋》中也有“其石则赤玉玫瑰”的说法。因其香味芬芳，袅袅不绝，玫瑰还得名“徘徊花”。又因每插新枝而老木易枯，若将新枝它移，则两者皆茂，故又称“离娘草”。玫瑰不仅展现出一种隐藏于坚韧中的绝代风华，更是一味养血调经的良药，《本草纲目拾遗》中记载玫瑰花可“和血行血，理气，治风痹”。

安抚宁神

刘扬扬：玫瑰花泡茶味甘微苦，但是药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，可以多喝点玫瑰花茶，安抚、稳定情绪。

养血调经

刘扬扬：玫瑰花泡茶的味道清香幽雅，能缓和情绪、纾解抑郁，改善内分泌失调，解除腰酸背痛，还有促进伤口愈合、润泽养颜、护肤美容、活血、保护肝脏、和胃养肝、消除疲惫、促进血液轮回之功能。

男女咸宜

刘扬扬：玫瑰花泡茶性质温顺、男女咸宜，是美容养颜瘦身的佳品。可治慢性胃炎及肝炎，有疏肝解郁、健脾降火、和血化瘀等功效。有治腹中冷痛、胃脘积寒、降火气、调整内分泌的功效，非常适合因内分泌紊乱而肥胖的女士。

外用养颜

刘扬扬：1.适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。玫瑰花紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇法宝。

2.皮肤保养：每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

服用推荐

刘扬扬：1.丹参玫瑰花茶

食材：玫瑰花4朵，丹参5克，枸杞子10粒，葡萄干10粒。

做法：将所有食材用清水冲洗一遍，放入杯中，加入80摄氏度左右的开水冲泡，焖盖15分钟即可。

功效：益气活血、养阴安神，月经不调、失眠者较适合。

2.桂圆玫瑰花茶

食材：玫瑰花3朵，桂圆肉5克，枸杞子5克。

做法：将桂圆肉与枸杞子混合后，用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

功效：养血滋阴、养颜润肤、调节内分泌，尤其适用于女性祛斑美容养颜。

3.乌梅玫瑰花茶

食材：玫瑰花10朵，乌梅3颗。

做法：将玫瑰花和乌梅用清水冲洗一遍，混合后加入80摄氏度左右的开水，冲泡10分钟即可。

功效：促进食欲、降低血脂。

提醒：此茶喝多恐有腹泻之症，肠胃不好的人请酌量饮用。

冲泡方法

刘扬扬：冲泡玫瑰花有许多讲究，茶具用水都需要注意。

茶具：瓷器、陶器、玻璃的茶具均可，玻璃茶具冲泡起来观赏性更强。

用水：泡玫瑰花茶的水质地要好，矿泉水、纯净水或者山泉水较好。

洗茶：泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗和冲泡，一般用烧开的水，放置3至5分钟，80摄氏度左右为宜。

饮用：冲泡好的玫瑰花茶，宜热饮。

特殊禁忌

刘扬扬：1.玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。

2.玫瑰花活血化瘀的作用比较强，月经量过多者、经期及孕妇不宜饮用。

3.胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、阴虚火旺、身体虚弱者不宜饮用。