本报3月21日讯（记者毕雪 张添怡）今天是第25个“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。为提高公众对睡眠健康重要性的认识，普及科学睡眠知识。今天，我省多家医院举办“世界睡眠日”主题义诊科普活动，吸引了众多群众参与，现场气氛热烈。

吉林大学第一医院小儿呼吸科在儿科候诊大厅举办了“世界睡眠日”主题义诊活动。上午9时，距离义诊开始还有半小时，现场已经排起了长队。专家们在详细询问孩子睡眠状况，如入睡时间、睡眠时长、是否多梦、有无打鼾等情况后，耐心地为每一位前来咨询的群众提供个性化的治疗建议和睡眠改善方案。

长春中医药大学附属医院以“健康睡眠，优先之选”为主题，开展了大型惠民义诊活动。上午8时，义诊现场已人头攒动。专家团队为失眠患者提供一对一咨询，通过望闻问切精准辨识睡眠障碍成因，制定个性化调理方案。团队还特别开设睡眠卫生教育讲座，科普“子午觉养生法”“睡前情绪管理”等实用技巧，帮助患者建立科学睡眠习惯。

在长春市第六医院（吉林省精神心理诊疗中心）的义诊现场，来自睡眠障碍诊疗中心、老年心理科、癫痫中心等科室的专家共同为患者提供睡眠质量分析与科学指导。长春市第六医院党委书记张延赤介绍，医院举办此次活动，旨在通过现场咨询、诊断，为公众提供专业的睡眠健康指导和个性化的治疗建议，帮助大家了解睡眠知识，掌握科学有效的睡眠改善方法。

吉林省前卫医院中医康复科针对受睡眠问题困扰的群众，科普简便有效的中医助眠小妙招。医护人员讲解了因气血失衡、心神不宁、肝郁脾虚等导致睡眠问题的中医相关理论，并有针对性地宣传中草药在调理气血，辅助安神定神，梳理肝脾虚弱等方面的功效，还详细介绍了耳穴压豆、足浴、药枕等多种助眠方法。