本报讯（记者赵蓓蓓 庞智源）4月22日清晨，阳光洒满辽源市西安区第一实验小学。操场上，蓝白校服汇成海洋，师生整齐列队开展“活力律动·点亮未来”多维素质操。伸展、跳跃、奔跑，自创的八节操式融合瑜伽、跳绳等形式，少年们舒展的身影里，满是蓬勃朝气。这正是西安区常态化推行“无书面作业日”、扎实推进“双减”工作的生动缩影。

连日来，全区6所小学固定每周时段为学生“松绑”，取消学科书面家庭作业，将晚间纸笔练习，替换为孩子们对生活、运动与兴趣的自主探索。在校园里，手工课上扭扭棒化作繁花，美术课上用彩笔绘出斑斓世界，音乐教室回荡着非洲鼓节奏，体育馆内排球网球跃动身影，午休时间里孩子们安然小憩。

孩子们轻松卸下课业负担，脸上笑容愈发灿烂。校园里，课堂眼神更亮，课间笑声更响。老师们也能集中精力深耕课堂，优化教学设计，抓实当堂知识消化，实现减负提质双赢。

家庭教育氛围随之显著优化，家长告别陪写焦虑，腾出时间开展亲子阅读、户外散步、居家劳动，科学作息稳步养成，家庭育人环境更加和谐，教育幸福感持续提升。

如今，“无书面作业日”已成为辽源市西安区深化“双减”的暖心名片。学生活力充盈，家长安心从容，教师专注高效，家校协同育人合力不断增强。西安区教育局表示，将持续深化“双减”成效，优化活动载体，丰富课后内涵，守护学生健康成长，全力打造有温度、有质量、有特色的区域基础教育新生态。