现在，市场上的护发养发产品琳琅满目，网上的防脱小技巧鱼龙混杂，真假难辨。但是，很多方法并没有防脱生发效果，甚至还有反作用。在这些方法中，自然少不了谣言的存在。究竟该如何科学养发护发，保卫“发际线”呢？今天，本报请来了相关专家，为大家做下科普。

本期专家

孙颖：长春中医药大学附属医院皮肤科副主任，副主任医师，硕士生导师，从事皮肤科教学、临床及科研工作近20年，吉林省重点专科（中医皮肤）学术继承人，吉林省名中医工作室负责人，吉林省健康科普专家，中华中医药学会皮肤科分会委员，中国民族医药学会皮肤科分会理事，中国中药协会皮肤病药物研究专委会常务委员，吉林省针灸学会刮痧拔罐委员会副主委，吉林省中西医结合学会皮肤性病专业委员会常务委员等。

脱发的原因

孙颖：脱发是一个复杂的生理病理过程，常见的原因包括以下几方面：

1.内分泌因素：最常见的脱发就是雄激素性脱发，它与雄激素的代谢有直接关系，在雄激素的代谢过程中，5α-还原酶是个重要的环节，它可将睾酮转化为二氢睾酮，而二氢睾酮与头皮局部雄激素受体结合，在细胞核内控制毛发生长基因的表达，使毛囊微小化，头发变成细小的绒毛状，进而稀疏脱落。

2.遗传因素：雄激素性脱发是具有遗传倾向的疾病。我国国内流行病学调查显示，雄激素性脱发患者中，有家族遗传史的占53.3%-63.9%，父系明显高于母系。

3.精神因素：精神紧张、休息不佳，无论是对于斑秃，还是对于雄激素性脱发都是很重要的原因。

4.物理和化学刺激：各种染发、烫发对毛发都是一种不良刺激，破坏毛发外层的毛鳞片，破坏头皮健康，引发各类皮炎及脱发。

5.其他疾病的表现，脱发也是一些疾病的外在表现，比如甲状腺疾病、贫血、红斑狼疮、梅毒等。

生姜洗发水能生发吗

孙颖：生姜因其味辛，微温，其有效成份姜辣素可以扩张血管，促进血液循环，一定程度上可以刺激毛囊，促进头发生长，但还需辨明脱发原因与阶段，此外还与姜辣素浓度、透皮吸收的程度等因素相关。

盐水啤酒白醋等偏方能治疗脱发吗

孙颖：盐水、啤酒、白醋等偏方治疗脱发没有明确的科学依据，对脱发也没有明确的疗效，不能偏听偏信。

何首乌等中药能治脱发吗

孙颖：何首乌是常见中药材，分为生首乌和制首乌，生首乌具有解毒、消痈、截疟、润肠通便的作用，并不能治疗脱发；而制首乌可补肝肾，益精血、乌须发、强筋骨、化浊降脂，往往是生发方剂中的重要药物，如七宝美髯丹。同时，在选择生发产品时需要辨明体质，辨证用药。

无硅油洗发水能防脱发吗

孙颖：硅油和脱发并没有直接关系，硅油在洗发剂里起到柔顺剂的作用，填补毛鳞片之间的空隙，使头发变得顺滑，适合干性毛发、头皮油脂分泌较少的人群。无硅油的洗发剂会使头皮清爽，头发蓬松，适合油脂分泌多的人群，如果油性毛发伴有脂溢性脱发，配合使用无硅油洗发剂，更有利于控制脱发。

生发液营养液能生发吗

孙颖：正规的国药准字的生发液是可以促进毛发生长的，营养液需要分辨成分与功效，配合使用。

多久洗一次头最健康

孙颖：洗头的频次是因人而异的，如果干性头发可以1周左右清洗，而油性头发就要根据自身油脂分泌情况调整洗发频次，可1至2日一次，一般的中性头发可1周2次。

使用吹风机会伤害头发吗

孙颖：长期频繁使用吹风机会对头发和头皮有一定伤害，不建议使用高功率的高温吹风，可以适时的用30至40度的低温吹干头发。

哪些食物可能导致脱发

孙颖：如果你正受脂溢性脱发的困扰，建议饮食方面做一定调整，少食以下几类食物：含糖分比较高的食物、含脂肪量比较多的食物、辛辣刺激性食物。

怎样正确地保养头发

孙颖：轻柔梳头，选择合适的洗发剂，适量使用护发素，低温吹干或晾干，尽量减少烫发染发。同时注意饮食营养均衡，规律作息。

如何正确选择洗发水

孙颖：根据自身头皮状况选择，干性毛发、头皮油脂分泌较少的人群，选择弱酸性的洗发剂，可以适当使用含硅油成分的洗发剂，使头发变得顺滑。而油脂分泌多的人群，更适合无硅油的洗发剂，会使头皮清爽，头发蓬松。如果头皮伴有一定问题，如皮炎、瘙痒、脱屑等症状，则需要咨询医生，合理使用药用的洗发剂。