本报讯（记者李文瑶）如果度过暑假时光，老师们联合建议，家长应该陪伴学生把上学期没掌握牢靠的知识点一一重温，学有余力的学生可以为下学期开学的新课做些预习。对于学习主动性弱的学生，家长每天要抽时间督查暑假作业的完成进度。这样做既能及时了解孩子的学习情况，也是在督促他们形成一种细水长流的意识，慢慢养成坚持学习的好习惯。

暑假期间，当孩子一直对着平板看视频、打游戏的时候，请提醒孩子站起来活动一下或到室外开展体育运动。青少年每天要安排1小时左右的运动时间。当然，户外运动要注意安全，不去危险的河塘水边堤坝。

老师们还建议家长有意识地引导孩子做一做家务活，例如打扫卫生、做饭、整理衣物，锻炼他们独立生活能力，培养学生的责任心。

“双减”减少了学生课外辅导的压力，家长在面对有更多时间呆在家里的孩子时，请不要选择暴躁训斥孩子出现的各种各样让您感到头疼的状况，而是要抓住问题本质，站在子女的角度去给他分析利弊得失，切忌一味空话、套话、大话。因为从心理学规律来看，当听众感觉与某种话语产生隔膜的时候，就有可能出现“话不投机”的心理障碍，降低与之接触的热情，而有理有据的分析反而更有感召力，也是解决问题的良药。

假期既是学生放松心情调整紧张状态的休息时段，同样也是自主学习，收获成长的时机，只要科学规划，且能按计划坚持付诸行动，相信每名学生都会度过有意义的暑假。