今年全国两会期间，国家卫生健康委员会主任雷海潮在民生主题记者会上用7分钟讲解体重管理。一时间，“体重管理”“体重管理门诊”“国家喊你减肥”等话题冲上热搜，与之相关的讨论也从网络空间延伸到日常生活中。专家指出，体重管理不仅仅是肥胖那么简单，而是跟很多慢病管理有关。比如肥胖会影响睡眠、心理健康、活动能力等，增加患Ⅱ型糖尿病、心脏病和一些癌症的风险，损害骨骼和生殖健康。

健康是人生之基，更是国之大计。国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，若人群超重趋势得不到有效遏制，2030年我国成人、儿童超重肥胖率将分别达到70.5%和31.8%。加强体重管理，于个人、于社会、于国家都势在必行。

近年来，我国针对肥胖问题采取一系列应对举措。如2024年启动为期3年的“体重管理年”活动，多地积极完善城市健康步道、优化公园健康环境，多部门进一步推广体重管理中医药适宜技术等，取得了明显效果。但我们也要认识到，体重管理是一项系统工程，需要全社会共同参与。特别是对于个人而言，要做好管理自己体重的“第一责任人”。一方面，要关注饮食健康和膳食结构，注意食物的种类和摄入量，遵循适量均衡原则，避免暴饮暴食；另一方面，要选择自己感兴趣且适合的体育运动，增加身体活动量，加速新陈代谢、消耗多余热量。同时，专业医疗机构要积极发挥科学指导作用，做好营养评估、运动指导、心理干预等各项工作，帮助体重管理者逐渐养成健康的生活方式。

相比减重，如何改善“致胖环境”则是更深层次的挑战。现代社会中，食品工业催生出的高糖高脂食品、久坐少动的工作和生活习惯、快餐食品对传统饮食习惯的冲击等外部因素，均给健康管理带来不小的挑战。因此，我们在关注个体层面的同时，更要做好外部环境改造，如优化食品工业的配方、形成有利于身体健康的饮食和运动文化等，培育良好的健康环境根基。