进入寒冷时节后，温度冷热交替会对牙齿造成极大的刺激，此外甜食与刺激性食品的增多以及天冷人懒造成的清洁懈怠，都可能造成牙齿问题爆发，给牙齿“保暖”也要做足。

    温度发生大的变化时，牙痛的发生率更会大大提高，避免冷热交替地刺激；天冷时刷牙漱口时尽量采用温水，避免凉水对牙齿的猛然刺激

    经常漱口，少吃甜品和含糖饮料。另外，最好能做到三餐后刷牙，定期进行口腔检查，定期到医院洗牙等日常保健。

    热气腾腾的火锅，是低温天气最受欢迎的美食之一。但火锅本身温度很高，容易烫伤口腔黏膜，加之火锅又以辛辣为主，偏温偏燥的牛羊肉食和滋补品也较多，吃多了很容易导致人上火，导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡，原本有龋齿的人，更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。

    所以，吃火锅一定要“适可而止”，要注意凉一凉再吃。吃火锅后要多喝水，缓解内燥。同时，多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果。

    / 记者 刘施晶 报道